清明天气醉游郎

莺儿狂，燕儿狂

翠盖红缨，道上往来忙

记得相逢垂柳下，雕玉珮，缕金裳

——《江城子》·秦观   

清明节，兼具自然与人文两大内涵，既是“二十四节气”之一，也是传统祭祖节日。清明这一节气，万物皆洁齐、生气旺盛、吐故纳新、气温升高，大地呈现春和景明之象，正是郊外踏青春游与行清墓祭的好时节。

清明节假期，可借此外出郊游一番，不仅可以欣赏大自然的美好景色，而且也是锻炼身体、增强免疫力的好时机。

清明时节踏青可谓好处多多

改善血液循环

可以增强下肢肌肉和筋键的活力
有节奏的步行

对内脏器官更能起到按摩的作用
调整人体代谢，缓解工作压力
……

趁着大好时光，带上美美的心情

带上家人或约上三五好友

一起尽情地拥抱

这生机勃勃的大自然吧！
别忘记出行时

还要做好这些准备哦

防花粉·戴口罩

在花粉漫天飞舞的季节

敏感人群容易出现鼻塞、流涕

打喷嚏、鼻腔和眼角发痒

这些过敏症状

建议出行时准备好口罩，做好防护

尤其带着小朋友一起出行的家庭

长袖衣裤·好防晒

春季出游时，很多人都会发现，在外面嗨皮的时候没有感到不适。回到家后，却发现皮肤又痒又痛。事实上，春季紫外线照射并不弱于夏季。一旦过度日晒，轻者可出现红斑，重者可发生肿胀。

所以建议出行尽量

穿长袖衣裤，携带遮阳伞

出行必备·淇淅山泉

清明假期来临之时

许多人都已经

准备去打卡那些

向往已久的旅游胜地啦

在旅行的背包里

总是少不了水这件必备品

在您渴了、累了时

及时为自己补充“水能量”

经常饮用还可保持皮肤的

光泽、白皙、细嫩

能满足人们

抵抗干燥季节补充水分的需求

一路都保持美美的状态

美好的春游之旅

从带对好品质健康山泉水开始